CONSEJOS para garantizar el bienestar en el hogar
Junkers ha compartido con los seguidores de sus canales digitales el video #EstamosContigo, y lo hace con un mensaje de ánimo y unión en el que traslada que nuestro hogar es ahora nuestro refugio y que juntos todo es posible.
Es por lo que la compañía ha destacado unos pequeños consejos para garantizar el bienestar y sentir el confort en cada rincón y recuerda que se puede pasar la cuarentena de una forma más llevadera, tratando de sentir que el hogar es ahora un lugar seguro donde cuidar de uno mismo y de los seres queridos. Así, para disfrutar al máximo de la estancia en casa, la marca recomienda:
- Mantener la rutina diaria: es importante mantener una rutina que pase por realizar las mismas tareas que un día normal. Por ello, es fundamental levantarse, desayunar y disfrutar de una confortable ducha de agua caliente que nos llene de energía y bienestar, para después seguir con las tareas marcadas para cada día.
- Mantener la actividad física y mental: hacer ejercicio físico y mantener activa la mente es importante en estos días. Por eso, una alternativa es hacer ejercicio a primera hora del día y después continuar con las actividades diarias. Una opción podría ser hacer una sesión de formación online.
- Mantener una alimentación saludable: seguir una dieta equilibrada es una de las claves para sentirse mejor con uno mismo. Para ello, es importante hacer una organización semanal o quincenal del menú y de esta forma evitar la improvisación con comidas más calóricas. Además, estos días suponen una buena oportunidad para aprender a cocinar nuevas recetas saludables.
- Mantener la temperatura adecuada: en primavera, los cambios drásticos de temperatura son habituales, con días fríos que se alternan con otros más cálidos. Por ello, y para garantizar una temperatura uniforme dentro de la vivienda, se recomienda regular el termostato a una temperatura ambiente de 21- 22 ºC con el objetivo de conseguir el mayor confort. Además, si el sistema de control dispone de sonda exterior, puede producir un ahorro de energía de hasta un 30%, un factor importante en estos momentos en los que los españoles pasan el mayor tiempo posible en sus casas.
El video realizado por Junkers lo podéis ver aquí.
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